泌尿感染的自我保健法则

　　如今得了尿路感染的患者已愈来愈多，很多病人虽然接受了医治的方法，但是很大程度上还是没有做好术后的保健措施，终究让那个疾病反反复复的出现，给身体造成极大的伤害。所以在泌尿感染医治期间，要重视自我保健工作，要建立克服疾病的信心。泌尿感染的致病因素有很多，大家要谨慎防备，任由病情发展的后果是非常不堪假想的。那末尿路感染的病人应当如何自我保健呢?以下就1起来看看。

　　1、保持阴部清洁

　　外阴部湿润、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。另外细菌也是引发尿路感染最多见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方法之1。要求做到逐日用温开水清洗外阴部，也可用1：10000的高锰酸钾溶液清洗外阴。男性包皮太长也容易引发尿路感染，必须逐日清洗，保持干净。

　　2、加强饮食调养

　　老年身体多衰弱，抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础。因此，需在给予药物医治的同时，加强饮食调养。在减缓期宜多吃滋补益肾的食品，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。在发作期以平淡易消化而富含营养的食品为主，多饮淡茶水或白开水，吃1些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等;少食菠菜，因菠菜中含有较多草酸，草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙，在慢性尿路感染病人容易构成结石。忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。

　　3、重视心身调理

　　现代医学模式已从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理医治逐渐为大家所重视。老年尿路感染的缘由较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁都可引发或加重尿路感染。许多慢性尿路感染的老年，若能保持心情舒畅，消除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至康复。其次，要多参加1些合适老年特点的体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改良机体的防御性能，从而减少细菌侵入机体的机会。