早泄破坏家庭和谐男人早泄自疗法

　　早泄是指性交时间极短，甚则在阴茎还没有插入阴道前即已射精，且不能自我控制，以致不能继续进行性交的病症，是1种较常见的性功能障碍。射精产生在阴茎插入阴道之前或刚插入阴道时，为公认的早泄现象。但由于性反应的快慢程度，个体差异很大，对阴茎插入阴道后多长时间内射精就算早泄，目前还没有统1标准。

　　有认为性交不足2分钟或不足5分钟者，有认为阴茎在阴道内抽插次数不足10次者，有认为性交中不能适当控制射精者;有认为性交中使性功能正常的女性最少在50%的正常性交中得不到满足者等等。需要指出的是，不能仅以女方性满足与否来判断是不是早泄，由于男子的性冲动出现较快，性交时易出现性高潮，故完成性交时间也快;而女性的性冲动和性高潮出现较慢，所以男女性反应有1个很明显的时间差别，这类差别常常造成性生活的不和谐，但这不能与早泄之病相混淆。

　　停-动技术(间歇刺激阴茎法)停-动技术(间歇刺激阴茎法)男方仰卧，把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上，女方坐在男方旁边或两腿之间，用手渐渐地抚摸阴茎使其勃起，男方表示行将到达射精高潮时，即停止抚摸阴茎，让情欲减退。几分钟后，女方再继续抚摸阴茎，使男方再次兴奋。如此反复进行，使患者逐步本事受大量刺激而又不射精。间歇的次数逐步减少，最后不需要中途休息，也能够承受长时间的连续刺激而仍不过早射精。

　　挤捏技术(耐受性训练)挤捏技术(耐受性训练)这类方法适用于“停1动技术”训练无效者。先进行阳萎的性感集中训练(非生殖器和生殖器两个阶段)，消除患者的焦虑。接着，由女方不断对阴茎刺激，待男方出现射精行将产生的紧急感时，女方把拇指放在阴茎的系带部位，示指、中指放在阴茎头的背侧，恰在冠状沟的上、下方，稳捏压迫15⑵0秒，然后松开。施加压力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夹，也不是搔刮阴茎。这样挤捏的结果是抑制射精反射，减缓射精的紧急感。

　　坚持两周左右，多数病人在控制射精方面有很大改良。挤捏所用的压力应与勃起的程度成正比，充分勃起者需用力挤捏，勃起不坚者挤捏力相应减弱，唯一压迫感而无痛苦、不适。女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后所产生的感觉上，而不要过分注意甚么时候会射精。