授招：阳痿自我按摩

　　造成阳痿的缘由很多，精神性方面的缘由约占85⑼0%，器质性方面的缘由仅占有10⑴5%。现在市场上医治阳痿的方法种类繁多，男性可以利用阳痿自我推拿法，可以起到辅助医治的作用。

　　1、拇指按脐孔30——50次。

　　2、双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。

　　3、揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。

　　4、推拿小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

　　5、中指指腹点按会阴穴（阴囊与肛门之间）30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

　　6、用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上4横指）和3阴交穴（足内踝上4横指），每穴5分钟，逐日2次。