男性阳痿常见的症状有哪些阳痿应该如何保健

　　阳痿是1种常见的男性疾病，1提到阳痿就会另男性朋友很苦恼，所以我们要多了解1些阳痿的知识，以方便及时发现阳痿、医治阳痿。那末，男性阳痿常见的症状有哪些 呢？又有甚么保健措施可以预防阳痿呢？

　　阳痿的症状主要包括：

　　1、在最初的阶段，勃起没有甚么影响，但当要性交时（和射精前）勃起消失或减弱。

　　2、能够勃起，但是没法进行性交

　　3、没有出现过勃起。完全丧失勃起能力者少见，较常见为不规律或不充分的勃起障碍。缺少经验、不利的外在环境、挫折体验及逾期焦虑都可致使或加重勃起障碍。由此还可致使男性缺少自信和自我价值危机。

　　阳痿的经常使用保健措施有：

　　1、注意适当的休息和活动，做到劳逸结合，和理性生活，在非常劳累的时候要尽可能避免性交。

　　2、消除心理因素，要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧，不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心。

　　3、注意饮食调理，多吃能增强精子活力，提高性欲的食品，没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。