怎样快速提高男性性功能预防阳痿

　　阳痿的产生与男性的身体素质有着直接的关系，想象1下，如果男性没有了健康的身体，那末，又怎样能持久?怎样寻求高质量的夫妻生活呢?所以要预防阳痿，男性朋友们首先要做的就是锻炼身体，有了强健的体魄，才能有效提高性功能，预防阳痿。

　　1、使用冷热水交替浴时，比较好在1定的室内温度，避免感冒，在浴缸内充分温热以后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩以后再入浴缸。如此反复3⑸次后便可结束。

　　2、运动更显男儿本质，适当的运动不但能保持身体健康，对增进性能力也不无裨益。

　　3、刺激腹股沟管部强化睾丸功能，刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。

　　4、科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对**性功能保健10分重要，有“夫妻性和谐素”之说。海藻含磺量超过其他动植物。

　　5、耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加全部骨盆和阴茎的血液供应量，能增进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精。

　　以上就是对预防阳痿的简单介绍。希望可以给大家带来帮助.如果您还有其他相干于阳痿的问题，欢迎您继续关注本频道的其他文章或咨询我们网站的专家，专家们会竭诚为您解答疑问。小编祝得了阳痿的朋友们早日恢复健康。